许多东说念主总嗅觉喉咙里黏着痰，吐不净也咽不下，哪怕喝两口凉水，齐觉多礼格发千里、像在“贴膘”，想减个两三斤更是难上加难。其实这类东说念主群大多属于痰湿体质，最忌讳的等于盲目进补——不少东说念主抱着“健脾祛湿”的方针乱吃东西，步骤反而越补痰越多，体格里的瘀堵也越来越严重！
这背后的真谛很浅易，就像家里的管说念被垃圾堵死了，此时再往内部灌东西，只会越堵越狠恶。中医里有句老话叫“通即是补”，放在这种情况里再相宜不外：先把体内的“管说念”畅通干净，后续的养分和认真才气被体格着实经受，否则再多进补齐是白搭功夫。
我之前接诊过一位患者，他平时胃口荒谬好，每顿饭齐能吃两大碗，但肚子却饱读得像揣了个小皮球，满身还爱出油，体味也比拟重，每天齐连接“咳咳咳”，总说嗓子里有痰吐不净。其实这等于典型的“吃得多、经受差”，摄入的食品莫得被体格以前运化，十足堵在了体内，渐渐酿成了痰湿浊气。
从中医角度来说，这等于“胃强脾弱”的进展：胃的消化功能亢进，能吃能喝，但脾的运化功能薄弱，无法将食品转动为体格所需的养分，反而让食品在体内发酵，生成痰湿浊气。这些浊气在体格里四处流窜，还会激发一系列问题：
如果痰湿裹带着胃气上逆，痰邪往上走，就会出现口苦口臭、嗳酸烧心、喉咙总有痰卡着的情况；淌若痰湿堵在中间，侵扰了肝气的疏泄，凤凰体育还会导致情绪失调、懆急易怒；当痰湿游走到体格名义，皮肤就会执续出油、泄气异味，致使长出痤疮；除此以外，痰湿亦然诱发高血压、高血脂的遑急身分之一，不能冷漠。
关于这类痰湿壅盛的患者，最忌讳的等于一上来就进补。哪怕是经典的健脾祛湿方，如香砂六正人丸，此时用齐可能为时过早——因为体内的淤堵还没清，补药进去只会“火上浇油”。
正确的想路是：先通淤，再健脾，后进补。
这里有一个经典古方值得参考——枳实导滞丸。
这个方的精妙之处在于“通”“清”“补”三步走：
用枳实和洽大黄，强力捣毁胃肠中的积滞，把堵塞在“管说念”里的垃圾先清出去。
加入黄连和黄芩，取销因痰湿郁久产生的内热，改善嗳酸烧心、口苦体臭、痤疮等问题。
临了用茯苓、白术来建设脾胃的运化功能，再配上神曲消食化滞，让脾胃着实“动起来”。
虽然，中医追究辨证论治，方子也需凭证个情面况天真搭救：
如果气郁昭彰，总以为胸闷、爱叹气，不错加入佛手、香附，匡助疏肝理气；
如果血瘀不散，面色晦暗、舌下络脉粗紫，则可加入桃仁、泽兰，活血化瘀。
痰湿体质的东说念主，认真实枢纽不在于“吃什么补”，而在于“通欠亨得了”。 只须先把体格里的“垃圾”清干净，后续的健脾、祛湿、进补，才气着实阐述恶果。
具体用药，需要凭证个东说念主的体质和具体情况，纠合专科中医的辨证，一东说念主一方。
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